martes, 20 de diciembre de 2016

¿Cómo no ser víctima de delincuentes en la temporada navideña?


LadrónNo es para nadie un secreto que la temporada navideña es la época del año en la que hay un mayor flujo de efectivo, lo que provoca que estemos en riesgo y en la mira de los asaltantes, quienes se mantienen al asecho y aprovechan el menor descuido para atacar a sus víctimas.
Entendiendo que esta situación nos mantiene en un pánico constante, Sorbo de Vida preparó esta entrevista especial con la finalidad de que nuestros lectores estén alerta y sepan que medidas tomar para reducir la posibilidad de ser sorprendidos por infractores de la ley.
Para una mejor orientación al respecto, contactamos a Tucídides Peña, gerente de operaciones de Diamond Security, una compañía de seguridad y vigilancia que vela por la integridad física de sus clientes.

SV:  ¿Qué actitud debemos asumir al andar en las calles?

TP: En las calles se debe tomar una postura firme, que tu perfil muestre seguridad. Debes estar siempre atento a tu entorno, personas, vehículos, etc., manteniéndote alerta de lo que sucede a tu alrededor.

SV: ¿Cuáles son los horarios en los que corro más riesgo?

TP: Desde pequeños se nos enseña que las noches son peligrosas, pero estamos viviendo una época en la cual todo momento es peligroso, aumentando la sensación de inseguridad en los ciudadanos. Sin embargo, los horarios nocturnos siguen siendo los más riesgosos.

SV: ¿Qué medidas debo tomar al salir de un banco?

TP: Las medidas al salir de un banco comienzan desde adentro, observado las personas que están allí, hacer imágenes fotográficas con la mirada, luego al salir asegúrate de que cuando lo haces nadie te esté siguiendo, evita la distracción, no atienda llamadas telefónicas, ni mensajes de texto, por que puede distraerte y convertirte en víctima de un ataque.

SV: ¿Qué debo tomar en cuenta para no ser una víctima?

TP: Lo primero es nunca subestimar la situación, nunca digas “a mí no me pasará”. Los delitos existen, el crimen organizado está al asecho. Trata de no ser presumido, evita las apariencias, si vas a salir del trabajo guarda tu carnet o cualquiera objeto que te identifique, varia tus rutas, que no sean las mismas y evita poner en tu carro calcomanías promocionales que hagan fácil la identificación de tu vehículo.

SV: ¿Qué hacer si sentimos que estamos en riesgo de ser asaltados? 

TP: La distancia entre un asaltante y usted para efectuar un ataque es entre los 4 a 5 metros cuadrados, dentro de ese espacio lo mejor es estar tranquilo y dejar que las cosas fluyan, pero si tu atacante se encuentra del otro lado de la acera puedes correr y gritar FUEGO, FUEGO, eso hace que los vecinos corran a ver dónde es el fuego y el asaltante se aleja. Donde se grita fuego las personas salen más rápido que cuando gritas ME QUIEREN ASALTAR.

SV: En caso de que no pueda evitar el asalto ¿qué actitud debo asumir para que no me dañen físicamente?

TP: Actué con naturalidad, síndrome de ESTOCOLMO, muéstrese con amabilidad y colaboración, nunca juegues al súper héroe, haz lo que te dicen, nunca mires a tu atacante a la cara y responde las preguntas que él hace con respeto y claras. Es importante que sepas que el atacante está asustado y un mínimo error puede terminar en tragedia.
Si deseas más información al respecto,  puedes contactar a Tucídides Peña por las siguientes vías:

Tomado del portal: Sorbo de vida... 

sábado, 17 de diciembre de 2016

Ideas para el uso del “doble sueldo”


Welcome

Es común escuchar a muchos empleados, meses antes de la entrega del sueldo 13, decir que ya lo tienen comprometido. Otros se limitan a hacer grandes compras al recibir el doble sueldo, o regalía, como le llaman muchos. Pero pocas personas planifican de manera consciente el uso que darán a este dinero que devengan con motivo de las festividades navideñas.
A propósito de que el Gobierno inicia hoy  la entrega del “doble”, el vicerrector de Extensión de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), maestro Nino Féliz, hace algunas sugerencias que pueden ser interesantes para lograr hacer un uso óptimo de ese “dinerito extra” que percibirán los empleados del país.

  1. Elaboración de un plan discutido por la familia y detallar cada gasto y la calidad del mismo.
  2. Si usted tiene deuda, debe pensar en los intereses, más que en la deuda misma.
  3. La urgencia del pago de una deuda no está dada por su monto, sino por la alta tasa de interés que nos consume la vida y nos descuadra nuestra situación financiera familiar cada mes.
  4. Entre el dinero caro o de alta tasa de interés de un banco o cooperativa y un dinero prestado por un familiar o amigo que no nos cobra interés, es preferible priorizar el pago del primero que nos afecta los ingresos mensualmente.
  5. Si el dinero recibido en diciembre no se administra correctamente, el mes de enero se nos hará más largo, por el hecho de entramos a él fuera de balance financiero.
  6. La realidad nos dice que no tenemos que ser millonarios para iniciar proyectos de autogestión, emprendimiento o emprendedurismo. Podemos generar ingresos partiendo de pequeñas inversiones. Empecemos ahora y nuestras vidas cambiarán hacia un mejor bienestar para toda la familia.
  7. No compres nada que no necesites.
EL ZOOM
Otras acotaciones
Féliz señala que la regalía debe sujetarse a un plan familiar, previo a su llegada, para poder controlar la vocación fugaz del dinero, cuando no se tienen planes, o se tienen, pero sin la orientación debida.
“Así como los bancos, cooperativas, asociaciones, o cualquier institución crediticia, analizan nuestra capacidad de crédito, nuestras familias deben conocer muy bien su capacidad de endeudamiento”, puntualiza.
Dice que el verdadero plan es aquel que conduce al bienestar personal y familiar.

Artículo: Hoy.com.do 

miércoles, 7 de diciembre de 2016

Acuesta a tus hijos leyendo un libro, no viendo la televisión




Nada resulta tan terapéutico y reconfortante como conseguir que un niño se duerma mientras le leemos un libro. La experiencia de la escucha es clave también para su dominio lector. Además, a través de nuestra voz, llevamos al niño a ese universo fantasía y aventuras donde su cerebro encuentra calma y la invitación a seguir soñando feliz mientras duerme.
Francesco Tonucci es un notable pedagogo italiano que ha basado todos sus trabajos en el estudio del desarrollo cognitivo de los  más pequeños. Para él, algo tan sencillo como apagar la televisión y leer un libro a nuestros hijos, es crear grandes lectores el día de mañana. Supone además, acercarlos a un valor que los hará libres, más curiosos y por supuesto, dignos herederos del legado que nos dejan los buenos libros.
Los niños se convierten en grandes lectores en el regazo de sus padres, por ello, no dudes en ser el mejor ejemplo, deja que te vean zambullirte en un mar de letras para que ellos naden en un mar de sueños…



Si bien es cierto que a veces estamos cansados y que resulta más fácil reunirnos todos ante la televisión a última hora del día, piensa que la infancia de tus hijos es muy breve, y el mejor momento “siempre es ahora”. Aprovecha cada segundo y cada instante, haz de ellos tus cómplices ante un libro, deja que el sueño les venza en tu regazo mientras pones el fin a ese cuento. El día de mañana te lo agradecerán…

Un libro abierto es un cerebro que habla y una mente que escucha

Uno de los problemas que solemos tener con los niños en lo que se refiere a la lectura, es quemuchos se acercan a los libros por obligación “escolar” y no por placerEsto no debería ser así. El buen lector se acerca por primera vez a esos océanos de letras en su infancia por pura curiosidad y sutil desafío.
La lectura, como el amor, es la piedra ideal para afinar el alma.
Algo tan sencillo como darles libertad a la hora de escoger sus lecturas es algo que siempre trae buenos resultados, pero aún lo es más el que nosotros mismos actuemos como modelo. De hecho, para Tonucci, no hay mejor juguete que un libro y no existe mayor acierto que favorecer la capacidad de escucha de los niños oyéndonos a nosotros leer.

Para comprenderlo mejor, te invitamos a tener en cuenta estos aspectos sobre los cuales, reflexionar.

Artículo tomado del portal El Librero de Gutenberg... 

LA DIABETES Y TIPOS...


¿QUÉ ES LA DIABETES?


  • Hay 3 tipos principales de diabetes: diabetes mellitus tipo 1, tipo 2 y gestacional
  • Las personas con diabetes tipo 1 mueren si no tienen insulina
  • Las personas con diabetes tipo 2 pueden pasar muchos años sin diagnosticar
  • Una diabetes mal controlada causa graves complicaciones y muerte prematura
La diabetes es una afección crónica que se desencadena cuando el organismo pierde su capacidad de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficacia. La insulina es una hormona que se fabrica en el páncreas y que permite que la glucosa de los alimentos pase a las células del organismo, en donde se convierte en energía para que funcionen los músculos y los tejidos. 

DIABETES TIPO 1

La diabetes tipo 1 está causada por una reacción auto-inmune, en la que el sistema de defensas del organismo ataca las células productoras de insulina del páncreas. Como resultado, el organismo deja de producir la insulina que necesita. Las personas con esta forma de diabetes necesitan inyecciones de insulina a diario con el fin de controlar sus niveles de glucosa en sangre. Sin insulina, una persona con diabetes tipo 1 morirá. La diabetes tipo 1 suele desarrollarse repentinamente y podrían presentarse síntomas como:
  • sed anormal y sequedad de boca
  • micción frecuente
  • cansancio extremo/falta de energía
  • apetito constante
  • pérdida de peso repentina
  • lentitud en la curación de heridas
  • infecciones recurrentes
  • visión borrosa

DIABETES TIPO 2

La diabetes tipo 2 es el tipo más común de diabetes. El organismo puede producir insulina pero, o bien no es suficiente, o el organismo no responde a sus efectos, provocando una acumulación de glucosa en la sangre.
Las personas con diabetes tipo 2 podrían pasar mucho tiempo sin saber de su enfermedad debido a que los síntomas podrían tardar años en aparecer o en reconocerse, tiempo durante el cual el organismo se va deteriorando debido al exceso de glucosa en sangre. Aunque las razones para desarrollar diabetes tipo 2 aún no se conocen, hay varios factores de riesgo importantes. Éstos son:
  • obesidad
  • mala alimentación
  • falta de actividad física
  • edad avanzada
  • antecedentes familiares de diabetes
  • origen étnico
  • nutrición inadecuada durante el embarazo, que afecta al niño en desarrollo

DIABETES MELLITUS GESTACIONAL 

Se dice que una mujer tiene diabetes mellitus gestacional (DMG) cuando se le diagnostica diabetes por primera vez durante el embarazo. Cuando una mujer desarrolla diabetes durante el embarazo, suele presentarse en una etapa avanzada y surge debido a que el organismo no puede producir ni utilizar la suficiente insulina necesaria para la gestación.
Ya que la diabetes gestacional suele desarrollarse en una etapa avanzada de la gestación, el bebé ya está bien formado, aunque siga creciendo. El riesgo para el bebé es, por lo tanto, menor que los de cuyas madres tienen diabetes tipo 1 o tipo 2 antes del embarazo. Sin embargo, las mujeres con DMG también deben controlar sus niveles de glucemia a fin de minimizar los riesgos para el bebé. Esto normalmente se puede hacer mediante una dieta sana, aunque también podría ser necesario utilizar insulina o medicación oral. La diabetes gestacional de la madre suele desaparecer tras el parto. Sin embargo, las mujeres que han tenido DMG corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 con el paso del tiempo. Los bebés nacidos de madres con DMG también corren un mayor riesgo de obesidad y de desarrollar diabetes tipo 2 en la edad adulta. 

Bendiciones

 Ruth Esther Llauger
809-917-0197
@RuthEllauger
relltraining@gmail.com
Infotalleresrd@gmail.com